Яндекс.Метрика

На пробежку, которую вряд ли

На пробежку, которую вряд ли На пробежку, которую вряд ли назовёшь лёгкой, сегодня вышли небольшой командой, в количестве 8 человек. На первом участке трассы ребята рванули вперёд с приличным темпом (чуть более 5 минут на километр), просто они не догадывались, что ждёт нас там впереди. После того, как утоптанный снег под ногами закончился и бежать пришлось по сугробам параллельно лыжне, темп и уверенность в своих силах заметно поубавилась.
Так что когда мы наконец прибыли к турникам, понадобилось несколько минут, чтобы восстановить дыхание. Коротенькая круговая тренировка из подтягиваний, отжиманий и выпрыгиваний и бойцы понеслись дальше. Хотя слово "понеслись" после первого же подъёма на горку превратилось в "поплелись", но тем не менее никто не сдулся и не рухнул в рыхлый снег со словами: "пристрелите меня, дальше бегите одни". Все медленно но верно продолжали двигаться вперёд, и пройденная горка была далеко не последней на нашем маршруте. Тем кто бежал впереди было чуть проще, ведь у них была возможность перевести дух на точках, где мы ожидали ребят, которые слегка отстали. После нескольких кругов по лесу, переведя дух двинули в обратный путь, на котором серия из подъёмов и спусков по железнодорожной насыпи вытянула скудные остатки энергии, и только встав на плотную тропинку в районе вокзала, бежать стало легко и приятно. После сугробов ноги просто летели. Хотя общая дистанция составила всего 9 км, на её преодоление было потрачено чуть более часа времени и немереное количество сил. Подобные кроссы клуб Challenger будет проводить регулярно, по выходным дням, когда у нас не будет никаких выездных соревнований. Так что те, кто хотел, но не сумел присоединиться к нам сегодня, могут наверстать упущенное в следующий раз. Информация об очередных кроссах будет публиковаться в нашей группе.
Трек с пробежки можно увидеть в аэробии по ссылке:
http://aerobia.ru/users/42539/workouts/977957#post
Видео можно посмотреть на нашем канале youtube
http://www.youtube.com/playlist?list=PLmHYMAGirTgx4fF..

На пробежку, которую вряд ли
На пробежку, которую вряд ли
На пробежку, которую вряд ли
На пробежку, которую вряд ли
На пробежку, которую вряд ли
На пробежку, которую вряд ли
На пробежку, которую вряд ли

Ссылка
aerobia.ru

Читайте также: